Je m’Autorise
le carnet pour t’autoriser à être pleinement toi

Avant toute chose je tiens à te préciser que, si aujourd’hui tu sens que quelque chose cloche, que tu n’es pas heureux.se à 100%, tu as   du mal à trouver ta place, tu te sens seul.e, incompris.e…

Même si tu as tout pour être heureux.se, diplôme, CDI, compagne ou compagnon, un chez toi…

Tu as le droit de te sentir en décalage avec cet environnement idéal, de te sentir incomplet.

Peu en parlent mais beaucoup le vivent, car finalement, ils ne sont pas nombreux à se demander : Qu’est ce que je veux vraiment ?

Et toi, t’es-tu déjà demandé.e
ce que toi tu voulais vraiment ?

Question efficace. C’est souvent là qu’on comprend qu’on est pas heureux même en ayant
« tout pour l’être » car notre vie ne correspond pas à nos propres critères…

Peut-être que c’est ton cas actuellement ?

Si tu te reconnais là-dedans tu es au bon endroit, car crois-moi, ce mal-être aussi pesant soit-il n’est pas une fatalité.

jauge

Pour ma part j’ai longtemps continuer à m’enfoncer, même une fois que tout s’était effondré.

Et un jour j’ai dit Stop.

Ce n’est plus possible. Je veux aller de l’avant.

Et là je me suis retrouvée seule...

Livres

Face à des tonnes de livres

Psys

J’ai été voir des psys

web

J'ai essayé des formations en ligne

Mais je me sentais toujours aussi seule et incomprise et en plus je culpabilisais de ne pas y arriver avec tous les outils que j’avais (qui d’ailleurs se contredisaient pour la plupart)

emoji

Je me suis beaucoup éparpillée, pendant des mois.

Mais à force de galérer, de prise de conscience en prise de conscience, en rencontres et en persévérant…

J’ai compris que personne ne peut savoir à ma place ce qui est bon pour moi, ce que j’ai envie de faire ou ce que je peux faire.

Et j’ai compris qu’il ne tenait qu’à moi d’aller chercher les réponses qui étaient déjà là, enfouies à l’intérieur de moi, derrière les couches de peur et de pression sociale.

temoignages

J’ai commencé à parler de tout ça sur instagram et j’ai eu la surprise de constater que j’étais loin d’être seule.

On était si nombreux.ses à galérer

J’ai remarqué que le fait de partager en toute transparence mes hauts et mes bas motivait beaucoup.

sortir de la dictature

Je me suis rendue compte qu’il y avait
un vrai manque là-dessus.

Alors j’ai décidé de créer le carnet Je m’Autorise.

Un carnet à contre-courant de tout ce marché
qui te pousse à la performance.

Là l’idée c’est d’apprendre à te connaître en te déculpabilisant. C’est ok d’avoir du mal, d’avoir des doutes. Et il y en aura toujours, moi la première, même les plus grands de ce monde doutent.

Page

L’objectif n’est pas de ne plus avoir mal, mais d’apprendre à gérer ces phases en le comprenant. 

Avec ce carnet tu vas :

Femme

Apprendre à prendre du temps pour toi

Porte

Ouvrir ton champ des possibles

positivité

Te surprendre à être plus positif.ve sur les situations qui t’arrivent

carnet

Te sentir en confiance pour te livrer et être honnête avec toi-même

pensée

Oser envisager une vie idéale selon tes critères

like

Avoir le soutien pour croire en toi

C'est pour toi si :

😍 Tu ne sais pas où tu en es et encore moins ce que tu veux.

😍 Tu cherches du sens à ta vie.

😍 Tu sens que quelque chose ne va pas en ces derniers temps, peut être même depuis un moment et ça commence à te peser.

😍 Tu as envie d’avancer, de changement mais tu ne sais pas par où commencer.

😍 Tu en as marre des injonctions où on te fait croire à une solution miracle.

😍 Tu es à la recherche de nouveaux outils pour avancer.

Ce n'est pas pour toi si :

🤷‍♀️ Tu crois que c’est une solution miracle qui ne te demandera aucun effort.

🤷‍♀️ Tu n’es pas prêt.e à t’investir en temps et en énergie.

🤷‍♀️ Tu te sens bien actuellement et tu n’as pas envie d’avancer plus.

🤷‍♀️ Tu n’es pas à la recherche de sens à ta vie.

🤷‍♀️ Tu préfères avancer seul.e ou être accompagné personnellement.

Au programme :

Sommaire

Faire le point

Qui suis-je, où j’en suis, comment je me sens, comment je me donne du temps ?

Définir ce qu'on veut

Qu’est ce qui me donne envie, m’inspire, qu’est ce qui compte pour moi, où sont mes limites, mes objectifs ?

Oser y croire

Dépasser le regard des autres, changer de regard sur l’échec, comprendre la peur, mettre le doigt sur ses croyances limitantes, se lâcher.

Passer à l'action

Se motiver, gagner confiance, penser en mode solution, accepter les périodes de doutes et de tristesse. Définir ses objectifs et ne plus avoir peur.

Bien plus qu’un simple carnet, tu y trouveras :

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🌈 Visuels d’inspiration pour te motiver

🌈 De la lecture pour challenger ton point de vue et te déculpabiliser, t’accompagner

🌈 Des défis, pour te challenger en douceur

🌈Puis surtout des espaces pour toi pour répondre directement aux questions que je t’inviterai à te poser.
Comme « qui je veux être dans 5 ans ? » ou « quelle est la dernière fois ou je me suis senti.e inspiré.e ? »

Ce carnet c’est un espace rien qu’à toi. Pour qu’à ton rythme tu fasses connaissance avec toi.

Pourquoi un carnet ?

Ecrire

Ecrire oblige à choisir ses mots

emotes

Permet de prendre du recul sur ses émotions

Personne

Etre indépendant dans sa démarche d’aller mieux, d’avancer.

Ce carnet ce n’est pas un produit miracle, il est simplement issu de ma propre expérience, de toutes les réflexions qui m’ont permise de déculpabiliser et de m’autoriser doucement à m’ouvrir à moi-même. 

Ce n’est pas magique, ça demande du travail, mais pour une magnifique récompense à la clé :

savoir ce qui compte pour nous, et avancer sur le chemin pour y croire.

On adore la qualité et le Made in France 🇫🇷

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🌴Couverture rigide

🌴Imprimé en France

🌴Papier issu de forêts durables

Plus aucune raison de se priver ! 😘 

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Edition limitée, pas de réassort prévu.

Version Ebook

15,00
  • Format PDF
  • Téléchargeable
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  • Bonus : Méditation

Version Carnet

29,99
  • Carnet relié
  • Livré à domicile
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Sans oublier les bonus... 😉

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à télécharger pour te booster le matin.

FAQ

🌈Est-ce réservé aux femmes?

PAS DU TOUT! L’esthétique est colorée et fleurie mais l’écriture est inclusive et le contenu peut aider quiconque se sent perdu en ce moment et ou est en quête de sens.

🌈J'habite à l'étranger, je peux commander?

OF COURSE hihi, rdv au moment de la commande pour valider ton adresse 😉

Ils/elles en parlent hihi 😏